Categoría: depresion

• 22 de septiembre de 2025

  LOS CELOS ME MATAN, ¡AYUDA!

  Una técnica poderosa para superar los celos y dejar de pensar en ellos es la práctica de la «Reestructuración Cognitiva» junto con la visualización. Aquí te explico cómo hacerlo: ❤️Gratis👩‍⚕️ Te regalo 🎁 libros de AUTO AYUDAS en PDF.✨️📚 para:AUTOESTIMA, ANSIEDAD y DEPRESIÓN. 🫂Y también Ten tu CITA Psicológica  Personalizada y vive a plenitud. Escríbeme…

• 2 de septiembre de 2025

  ASÍ TE MALTRATAS y HACES que TÚ VIDA SEA CAÓTICA.

  El maltrato emocional puede ocurrir de muchas formas, y a menudo sucede de manera sutil. Algunas formas comunes en las que nos maltratamos emocionalmente incluyen: 1. Autoexigencia excesiva: Ser muy duros contigo mismo, con altas expectativas y criticándote constantemente cuando no las alcanzas. 2. Pensamientos negativos: Tener diálogos internos negativos, como decirte a ti mismo…