Categoría: Ansiedad
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¿Cómo dejar de sentirte improductivo durante tu tiempo de descanso?
¿Los días de descanso te hacen sentirte descansado o improductivo? La percepción de los días de descanso puede variar mucho de una persona a otra. Para algunas personas, los días de descanso son esenciales para recargar energías, sentirse renovados y mejorar su productividad a largo plazo. Este tiempo puede ayudar a reducir el estrés y…
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» Y ¿Qué Hago con esta Ansiedad?»
«Y que hago con esta ansiedad? Aprender de ella e intentar no sobrepensar, respirar profundo y quedarme con lo bueno, tranquilizar mi mente y mi cuerpo. El ahora es importante, el mañana no ha llegado y el pasado no regresará, mi querida ansiedad me enseñas a cuidar más de mi pero sobre todo a pedir…
