Las terapias psicológicas vía online ofrecen varias ventajas y han demostrado ser efectivas en muchos estudios. Aquí te comparto algunos beneficios y estadísticas relevantes:

Beneficios de las terapias psicológicas vía online:

1. Accesibilidad: Permiten atender a personas en zonas remotas o con dificultad de movilización.
2. Comodidad: Se pueden realizar desde casa, eliminando desplazamientos y horarios rígidos.
3. Costo: Generalmente, son más económicas que las sesiones presenciales.
4. Mayor discreción: Facilitan la confidencialidad y el respeto por la privacidad del paciente.
5. Flexibilidad horaria: Se adaptan mejor a diferentes rutinas y horarios laborales o escolares.
6. Continuidad: Facilitan mantener el tratamiento incluso en situaciones de confinamiento o restricciones sanitarias.

Estadísticas que muestran resultados positivos:

• Según un estudio publicado en Journal of Affective Disorders, las terapias online tienen una efectividad comparable a las terapias presenciales en el tratamiento de la depresión y ansiedad.
• La Organización Mundial de la Salud (OMS) indica que más del 75% de los pacientes que utilizan terapias virtuales reportan mejoría en sus síntomas.
• Un meta-análisis de 2020 en JAMA Psychiatry encontró que las intervenciones digitales y en línea muestran tasas de eficacia similares a las terapias tradicionales, con tasas de satisfacción superiores al 80%.

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