«Y que hago con esta ansiedad? Aprender de ella e intentar no sobrepensar, respirar profundo y quedarme con lo bueno, tranquilizar mi mente y mi cuerpo.

El ahora es importante, el mañana no ha llegado y el pasado no regresará, mi querida ansiedad me enseñas a cuidar más de mi pero sobre todo a pedir ayuda cuando es necesario. «

Hoy te acepto como parte de mi vida, pero no te dejaré controlarme. Reconozco que estás aquí para quedarte, pero no te permitiré definirme.

Sé que eres fuerte, pero yo también lo soy. Sé que intentarás hacerme dudar, pero no te dejaré ganar.

Acepto tus miedos y dudas, pero no los dejaré consumirme. Acepto tus pensamientos negativos, pero no los dejaré definir mi realidad.

Voy a luchar contra ti cada día, con valor y determinación. Voy a encontrar formas de calmarte, de silenciarte.

No te rindas, porque yo no me rindo. No te dejaré ganar, porque yo soy más fuerte.

Acepto que no puedo eliminarla por completo, pero puedo aprender a vivir contigo. Acepto que soy vulnerable, pero también soy resiliente.

Soy un guerrero, soy un campeón. He superado momentos difíciles antes y puedo hacerlo de nuevo.
No te dejaré robarme la felicidad, no te dejaré robarme la vida. Soy dueño de mi mente, soy dueño de mi corazón.

Cada día es una victoria, cada hora es un triunfo. No te dejaré ganar, no te dejaré controlarme.

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